Sou psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ajudo você a transformar pensamentos limitantes, superar ansiedade, recuperar-se do burnout e conquistar autoconhecimento. Atendimento online e presencial em Rio de Janeiro.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem científica e prática que funciona.
Entender e mudar padrões: Identificamos os padrões de pensamentos automáticos que geram ansiedade e sofrimento, oferecendo ferramentas concretas para transformá-los.
Alívio da ansiedade: Técnicas comprovadas que reduzem a ansiedade desde as primeiras sessões, permitindo que você retome o controle.
Recuperação do burnout: Reestruturamos seus pensamentos sobre trabalho, desempenho e autocuidado, recuperando energia e propósito.
Autonomia real: Você aprende técnicas que continua usando após as sessões, conquistando independência emocional e bem-estar sustentável.
Como posso ajudá-lo
Técnicas específicas para controlar a ansiedade, reduzir pensamentos catastróficos e retomar a tranquilidade emocional.
Estratégias para recuperação do esgotamento profissional, ressignificação do trabalho e reconstrução do bem-estar.
Explore seus padrões de comportamento, crenças limitantes e construa uma relação mais saudável consigo mesmo.
Sou psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, registrada no CRP 05/86905. Meu trabalho é focado em ajudar você a identificar padrões de pensamentos que geram sofrimento e substituí-los por estratégias práticas.
Acredito em uma terapia transparente, com objetivos claros e ferramentas que você possa levar para o seu dia a dia, promovendo autonomia e bem-estar emocional desde as primeiras sessões.
Cada pessoa é única, e meu compromisso é oferecer um espaço seguro e acolhedor onde sua transformação é possível.
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Conheça meu dia a dia compromissado com a excelência terapêutica
Tire suas dúvidas
Cada sessão tem duração de 50 minutos. Este tempo é estruturado para trabalharmos de forma eficiente, com espaço para analisar situações, aprender técnicas de TCC e planejar sua semana com base no que aprendemos na terapia.
Sim! Ofereço atendimento de psicologia clínica em ambos os formatos. Os atendimentos online via videochamada são tão efetivos quanto as sessões presenciais em consultório. Você escolhe qual formato melhor se adequa à sua rotina e suas preferências.
As sessões de psicologia devem ser canceladas com no mínimo 24 horas de antecedência para reembolso total. Cancelamentos com menos aviso estão sujeitos à cobrança integral da sessão.
Sim! As tarefas de casa (comportamentais e cognitivas) são parte essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental. Elas consolidam o aprendizado entre sessões e aceleram significativamente os resultados. Adaptamos os exercícios ao seu ritmo e disponibilidade.